Schätzt den Körperfettanteil aus Körpermassen und Umfangswerten.
Hilft beim Einordnen von Trainings- und Gesundheitszielen in Deutschland.
Fuer Maenner: Sportler 6-13 %, gute Form 14-17 %, akzeptabel 18-24 %. Fuer Frauen: Sportlerinnen 14-20 %, gute Form 21-24 %, akzeptabel 25-31 %. Dies sind allgemeine Richtwerte.
Taille: Messen Sie auf Nabelhoehe, Massband horizontal und ohne Hautdruck. Hals: Messen Sie knapp unterhalb des Adamsapfels (Kehlkopf). Fuer Frauen kommen zusaetzlich die Hueften am breitesten Punkt hinzu.
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